在咱们老辈人的说法里,理发的吉日和忌日大多是跟着农历节气、传统节日还有老黄历的宜忌来的，像农历二月二龙抬头，几乎是公认的理发吉日，这一天剪头发寓意着辞旧迎新，还能讨个好彩头，不少人哪怕平时忙，这天也会抽时间去理发馆，还有农历的三月三，也有不少地方把这天当成理发吉日，说是能带来一整年的顺遂，选这些日子的时候，也可以结合自己的生肖来看，比如属龙的人，选二月二就更贴合，属羊的人避开冲羊的日子就行。
这些吉日的选择,其实都是老辈人传下来的生活经验，不是凭空来的，以前农耕社会里，二月二之后就开始春耕，人们觉得剪个清爽的发型，干活也更利落，还能图个“龙抬头”的好兆头，希望一年里事事都能有新的开始，现在不少人还会在这些日子里约上家人朋友一起理发，既是延续传统，也成了一种小聚会，选吉日的时候不用太纠结，只要是自己觉得有意义、方便安排时间的日子，都可以当作参考。
理发的忌日,大多是老黄历里标注的“忌理发”的日子，还有一些和传统习俗相关的日子，比如农历的七月十五，也就是中元节，不少地方觉得这天是祭祀的日子，理发会惊扰到先人，所以尽量不要在这天理发，还有一些冲煞的日子，比如当天的干支和自己的生肖相冲，像属鼠的人遇到马日，就属于冲鼠的日子，这类日子也可以尽量避开。
这些忌日的说法,都是以前人们为了图个安稳传下来的，没有什么科学依据，但也是一种生活里的小讲究，以前的人生活节奏慢，会特意留意这些日子，现在大家生活节奏快，不用把这些忌日看得太重，只是如果当天刚好有这些说法，又没有特别的急事，换个日子理发也没什么麻烦的。
其实不管是选吉日还是避开忌日,日常理发更重要的是适合自己的时间和需求，比如平时上班的人，周末休息的时候理发更方便，不用赶时间，也能慢慢选自己喜欢的发型，如果是想换个新发型，不用非得等吉日，只要自己有空，提前和理发师沟通好需求，就能得到满意的效果。
要是在意这些传统说法,也可以把吉日和自己的时间结合起来，比如选一个周末的吉日，既能理发，又能顺便出门逛逛，一举两得，不用为了选日子特意调整工作或者生活安排，毕竟理发是为了让自己舒服，没必要因为这些说法给自己添压力。
不管是吉日还是忌日,都是老辈人留下的生活习俗，咱们可以参考，但不用太较真，如果觉得这些说法能让自己心里踏实，就选个吉日理发；要是不在意这些，随便找个方便的时间去剪头发就行，最重要的是剪完头发自己觉得清爽舒服，这比什么都重要。